Benefícios da Linhaça

http://www.mamanandco.com.pt/forum/topic2359.html

Benefícios da LINHAÇA:

Propriedades medicinais da linhaça 

Cientistas canadenses e norte-americanos têm enfocado um rol de propriedades medicinais da semente da linhaça moída que auxiliam na prevenção e cura de numerosas doenças degenerativas. 

As investigações e as experiências clínicas têm demonstrado que o consumo em forma regular de semente de linhaça previne as seguintes doenças: 

- o câncer de mama, de próstata, de cólon, de pulmão, pois a semente contém 27 componentes anticancerígenos, entre eles a LIGNINA, evitando assim a formação de tumores; 

- a diabete, porque o seu consumo regular favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue; 

- previnem os divertículos nas paredes do intestino, a prisão de ventre e a acidez estomacal, porque lubrifica e regenera a flora intestinal, eliminando toxinas e gases gástricos. É um laxante por excelência, pois contém mais fibras dietéticas solúveis e insolúveis que a maioria dos grãos; 

- diminui as condições inflamatórias de doenças, tais como a artrite, colite, amidalite, gastrite e hepatite; 

- combate o LUPUS, a anemia e alivia alergias, tendo em vista que a semente contém os azeites essenciais Omega 3, 6 e 9, além de um grande conteúdo de nutrientes necessários para que o organismo fique sadio e resistente; e 

- a diminuição da tensão nervosa, ideal para as pessoas que trabalham sob estresse, contribuindo no tratamento da pressão nervosa, proporcionando uma sensação de calma. A linhaça também energiza o cérebro, porque contém nutrientes que estimulam neurotransmissores, melhorando as funções mentais dos idosos. 

- Auxilia no tratamento do sistema cardiovascular, pois combate a arteriosclerose, eliminando o colesterol aderido nas artérias, a esclerose múltipla, a trombose coronária, a alta pressão arterial, a arritmia cardíaca, e incrementa as plaquetas na prevenção da formação de coágulos sanguíneos.

Observa-se, assim, que a linhaça moída regula o colesterol ruim, diminuindo o risco de padecer de doenças cardiovasculares. 

- O consumo regular de linhaça moída, ajuda a função renal, atuando contra a retenção de água (EDEMA) que provoca a inflamação dos tornozelos, algumas formas de obesidade, a síndrome pré-menstrual, todas as etapas do câncer e as doenças cardiovasculares. 

- Ao consumir regularmente as sementes moídas de linhaça você notará como sua pele ficará mais suave. É útil para a pele seca e pele sensível aos raios do sol. Ajuda no tratamento de problemas de pele, tais como: psoriase e eczema. Recomenda-se, também, como máscara facial para limpeza profunda da pele e auxilia na eliminação do pano branco, manchas, acne, espinhas, etc. Também é útil no tratamento da caspa e perda de cabelo.

Use-a, ainda, como geléia para fixar e NUTRIR teu cabelo.

Não utilize vaselinas, pois pode danificar o coro cabeludo e o cabelo. 

- proporciona incremento progressivo na vitalidade e na energia, pois a linhaça aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia celular, ajudando os músculos a se recuperarem da fadiga do exercício. 

- A linhaça pode ser consumida da seguinte forma: 

* duas colheres de sopa por dia, batidas no liquidificador, se mistura em um copo de suco de fruta, ou sobre a fruta, ou com aveia, ou iogurte no café da manhã ou no almoço. 

*Pessoas de todas as idades podem consumir, inclusive mulheres grávidas. 

* Se você deseja perder peso, tome uma colher a mais à tarde. 

É IMPORTANTE LEMBRAR QUE VOCÊ DEVE SEMPRE ACOMPANHAR AS ORIENTAÇÕES DE SEU MÉDICO.

[url]http://pt.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/1739512-propriedades-medicinais-da-linhaça/[/url]

http://epoca.globo.com/vida/noticia/2013/07/desafiei-estatisticas-e-tive-btres-filhos-depois-dos-35b.html

“Desafiei as estatísticas e tive três filhos depois dos 35”

Uma ansiedade profunda aflige as mulheres: a capacidade de engravidar com o passar dos anos. A queda da fertilidade a partir dos 30 é superestimada. Eu sou a prova

JEAN TWENGE

(...)

Como uma pesquisadora de psicologia que publicava artigos em jornais científicos, decidi ir até a fonte. Vasculhei bancos de dados de pesquisas médicas e rapidamente percebi que as estatísticas sobre a idade e a fertilidade – usadas por muitas mulheres para tomar decisões sobre relacionamentos, carreiras e sobre o momento de ter um filho – eram um dos exemplos mais espetaculares de fracasso da imprensa na cobertura e interpretação de pesquisas científicas. A estatística amplamente disseminada de que uma em cada três mulheres com idade entre 35 e 39 anos não engravidará antes de um ano de tentativas está baseada num artigo publicado em 2004 na revista científica Human Reproduction. A fonte dos dados é raramente mencionada: registros de nascimento da França de 1670 a 1830. A chance de não conseguir ter filhos – 30% – era também calculada com base em populações históricas.

Em outras palavras, milhões de mulheres são orientadas sobre o melhor momento para engravidar com base em estatísticas de uma época anterior à eletricidade, aos antibióticos ou ao tratamento para a fertilidade. A maioria das pessoas parte do pressuposto de que esses números são baseados em grandes e confiáveis estudos com mulheres modernas, mas isso não é verdade. Quando digo isso a meus amigos, a reação mais comum é: ‘Você está falando sério?’.

É surpreendente que haja poucos estudos confiáveis sobre a idade e a fertilidade com mulheres nascidas no século XX – e eles tendem a expor um quadro mais otimista. Um estudo publicado em 2004 na revista Obstetrics and Gynecology, conduzido por David Dunson (agora da Universidade Duke), examinou as chances de gravidez de 770 mulheres europeias. Ele descobriu que, com sexo pelo menos duas vezes por semana, 82% das mulheres com idade entre 35 e 39 anos engravidam em um ano, em comparação com 86% de chance entre aquelas com idade entre 27 e 34 anos. A fertilidade das mulheres com quase 30 anos e daquelas já perto de seus 40 era praticamente idêntica – uma novidade em si. Outro estudo, revelado no último mês de março na revista Fertility and Sterility e conduzido por Kenneth Rothman, da Universidade de Boston, acompanhou 2.820 mulheres dinamarquesas que tentavam engravidar. Entre aquelas que faziam sexo em seus períodos férteis, 78% com idade entre 35 e 40 anos engravidaram em um ano, em comparação com a probabilidade de 84% daquelas com idade entre 20 e 34 anos. Um estudo liderado por Anne Steiner, professora associada da Escola de Medicina da Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos, foi divulgado no último mês de junho e revelou que 80% das mulheres brancas, com peso normal e idade entre 38 e 39 anos, engravidaram naturalmente em seis meses (ainda que esse percentual tenha sido menor entre mulheres de outras raças e com peso acima do normal). ‘Não estamos percebendo grandes quedas de fertilidade antes dos 40 anos’, Steiner me disse.

Até mesmo alguns estudos baseados em registros históricos de nascimento são mais otimistas do que a imprensa normalmente noticia. Um deles mostrou que 89% das mulheres com 38 anos ainda eram férteis. Outra pesquisa concluiu que a mulher típica era capaz de engravidar até uma idade entre 40 e 45 anos. Ainda assim, esses números mais encorajadores quase nunca são mencionados – nenhum desses cenários aparece na opinião de 2008 do comitê da Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva sobre idade feminina e fertilidade, que prefere confiar nos dados históricos mais alarmantes.

Em suma, o ‘pânico da gravidez’ – que não enfraqueceu de forma alguma desde quando me atingiu – está fundamentado na maior parte das vezes em dados questionáveis. Reconstruímos nossas vidas, sofremos sem parar e perdemos oportunidades de carreira por causa de algumas poucas estatísticas sobre mulheres que moravam em cabanas com telhado de palha e nunca viram uma lâmpada. No estudo de Dunson com mulheres modernas, a diferença na taxa de gravidez aos 28 e aos 37 anos é de apenas 4 pontos percentuais. A fertilidade diminui com o tempo, mas a queda não é brusca o suficiente para fazer com que a vasta maioria das mulheres perto dos 40 anos não consiga mais ter filhos – e essa, afinal, é a grande questão.

Hoje sou mãe de três crianças, todas nascidas depois de ter completado 35 anos. O mais velho entrou no jardim de infância no meu aniversário de 40 anos. O mais novo nasceu cinco meses depois. Todos foram concebidos naturalmente em poucos meses. Em lugar de sofrer por minha fertilidade, agora sofro para pagar o plano de saúde das crianças e para colocá-las na cama na hora de dormir. Esses são bons problemas.

Uma hipótese para explicar de onde veio esse pânico sobre a queda da fertilidade é que as pessoas confiam na primeira coisa que veem pela frente. Médicos especializados em fertilização veem todo dia os efeitos da idade nas taxas de sucesso de seus tratamentos. Isso é ainda mais verdadeiro no caso da fertilizaçãoin vitro, que depende da extração de um grande número de óvulos. Os ovários de mulheres mais jovens respondem melhor às drogas usadas para extrair os óvulos. Também é maior a probabilidade de óvulos de mulheres mais jovens terem cromossomos normais. O resultado é que as taxas de sucesso de fertilização in vitro são bem maiores com mulheres mais jovens – cerca de 42% das pacientes com menos de 35 anos terão um filho saudável após um ciclo de fertilização in vitro, em comparação a 27% entre aquelas com idade entre 35 e 40 anos e apenas 12% entre aquelas com 41 ou 42 anos. Diversos estudos examinaram de que forma o sucesso da fertilização diminui com a idade. Essas estatísticas foram mencionadas em diversos artigos científicos e fóruns da internet. No entanto, é preciso lembrar que apenas 1% dos bebês nascidos todos os anos nos EUA é resultado da fertilização in vitro. A maioria de suas mães optou por essa técnica não por causa da idade, mas para contornar outros problemas. A maioria dos casos de infertilidade não é consequência da idade das mulheres. Trompas bloqueadas e endometriose (uma doença em que as células que revestem o útero também crescem fora dele) atingem tanto mulheres jovens quanto mais velhas. Quase a metade dos problemas de infertilidade tem relação com o homem, e esses parecem ser mais comuns entre os homens mais velhos, ainda que pesquisas sugiram uma queda apenas gradual.

Os estudos de concepção natural são difíceis de conduzir, e essa é uma das razões por que estatísticas de fertilização in vitro e registros históricos são supervalorizados em relatórios sobre fertilidade. Registros de nascimento não são muito informativos, porque a maioria das mulheres tem seus filhos por volta dos 20 anos. Depois passa por cirurgias de esterilização ou usa métodos contraceptivos para evitar outra gravidez até a menopausa. Estudos que perguntaram a casais quanto tempo levaram para conseguir engravidar ou há quanto tempo tentam uma gravidez são tão duvidosos quanto a memória humana. Encontrar e estudar mulheres que tentam engravidar é difícil, uma vez que é pequeno o intervalo entre o instante em que começam a tentar e o momento em que algumas já conseguem engravidar.

Outra questão espanta ainda mais: mulheres que tentam ativamente engravidar aos 35 anos ou mais podem não ter a mesma fertilidade que a média das mulheres da mesma idade. Há mulheres altamente férteis que engravidarão acidentalmente quando jovens, e outras que engravidarão rapidamente a qualquer momento que decidirem fazê-lo. As que sobram são desproporcionalmente as menos férteis. ‘Presume-se que as taxas de baixa fertilidade observadas entre mulheres mais velhas superestimam o efeito do envelhecimento biológico’, diz Allen Wilcox, líder do grupo de Epidemiologia Reprodutiva do Instituto Nacional de Ciências Ambientais da Saúde. ‘Se superestimamos a redução biológica da fertilidade com o envelhecimento, isso só pode ser uma boa notícia para as mulheres que foram rigorosas com seus métodos contraceptivos e que podem ser, na média, mais férteis quando mais velhas do que os dados apontavam.’

Esses problemas atuais de pesquisa ajudam a compreender por que dados históricos anteriores aos métodos contraceptivos são tão tentadores. No entanto, as desvantagens de uma perspectiva histórica são inúmeras. Tratamento médico desenvolvido, antibióticos, até mesmo regimes saudáveis de alimentação não estavam disponíveis séculos atrás. A queda na fertilidade nos dados históricos pode existir porque os casais de antigamente faziam menos sexo que os de hoje. A atividade sexual era provavelmente menos intensa em pessoas casadas havia muito tempo, ou que tinham muitos filhos, ou os dois. (É óbvio que ter muitos filhos torna mais difícil a vida sexual, e alguns casais com certeza perceberam que poderiam evitar mais uma boca para alimentar reduzindo sua atividade noturna.) Alguns estudos baseados em dados históricos tentam contornar esses problemas de várias formas – por exemplo, levando em conta apenas recém-casados –, mas muitas questões persistem.

Talvez a melhor forma de avaliar a fertilidade seja pela chance de engravidar se um casal fizer sexo no dia mais fértil do ciclo de uma mulher. Estudos baseados na viabilidade cíclica têm uma metodologia prospectiva e não retrospectiva. Monitoram casais enquanto tentam engravidar, em lugar de pedir para eles lembrarem quanto tempo demorou até a gravidez ou por quanto tempo tentaram. Estudos de viabilidade cíclica também eliminam a necessidade de levar em conta a vida sexual menos ativa de casais mais velhos. A análise de David Dunson revelou que relações sexuais nos dois dias anteriores à ovulação têm 29% de chance de resultar em gravidez no caso de mulheres com idade entre 35 e 39 anos. Isso contra 42% de chance para mulheres com idade entre 27 e 29 anos. Portanto, segundo essa perspectiva, a fertilidade de uma mulher cai cerca de um terço dos 30 aos 40 anos. No entanto, a fertilidade das mulheres dos 35 aos 39 anos dois dias antes da ovulação foi a mesma registrada entre aquelas com idade entre 19 e 26 anos três dias antes da ovulação. De acordo com os dados de Dunson, casais mais velhos que planejem suas relações sexuais mais próximas da ovulação conseguirão praticamente equiparar suas chances às de casais mais jovens.

Será que esses números não contradizem as estatísticas de que apenas 20% das mulheres com 30 anos e 5% das mulheres com 40 anos conseguem engravidar a cada ciclo? Sim, mas não consegui encontrar nenhuma reportagem que trouxesse esses números. E nenhum dos especialistas com quem conversei conseguiu me dizer de que banco de dados eles saíram. O guia da Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva não menciona nenhuma citação para essas estatísticas. Quando entrei em contato com a assessoria de imprensa e perguntei de onde vinham esses números, um porta-voz disse que eles haviam sido simplificados para uma audiência popular e não traziam uma referência específica. Dunson, um professor de bioestatística, supôs que os números mais baixos fossem médias entre diversos ciclos, e não a probabilidade de gravidez no primeiro ciclo de tentativas. Mais mulheres engravidarão em seu primeiro ciclo do que em cada um dos seguintes, porque as mais férteis conceberão mais rápido, e as que restarem terão, na média, menor fertilidade.

O que tudo isso significa para uma mulher que tenta decidir quando ter um filho? Mais especificamente, por quanto tempo ela pode esperar com segurança? Essa questão não pode ser respondida com absoluta certeza. Por duas razões. Primeiro, por mais que os dados sobre fertilidade natural em mulheres modernas estejam surgindo, eles ainda são vagos. Juntos, os três estudos modernos conduzidos por Dunson, Rothman e Steiner lidaram com cerca de 400 mulheres com 35 anos ou mais. Isso pode não ser representativo para todas aquelas que tentam engravidar. Segundo, estatísticas, é claro, podem ser apenas probabilidades e médias – elas não oferecem nenhuma garantia a ninguém. ‘Mesmo se tivéssemos boas estimativas para a média biológica de queda na fertilidade, isso seria de utilidade limitada para pessoas reais, dada a ampla variedade de padrões de fertilidade encontrados em mulheres saudáveis’, diz Allen Wilcox.

Os temores de mulheres mais velhas não estão restritos à capacidade de engravidar. As taxas de aborto espontâneo e defeitos congênitos crescem com a idade, e os medos sobre os dois foram muito bem disseminados pela imprensa. Até que ponto esse risco de fato cresce? Diversas estatísticas sobre abortos espontâneos vêm – sim, você acertou – de mulheres que se submetem a procedimentos de fertilização in vitro ou a outros tratamentos. Independentemente da idade, elas têm um risco maior de sofrer aborto espontâneo. Ainda assim, o Boletim das Estatísticas Nacionais de Vitalidade, que apresenta os dados gerais da população, revela que 15% das mulheres de 20 a 34 anos, 27% das mulheres de 35 a 39 anos e 26% das mulheres de 40 a 44 anos dizem já ter vivido um aborto espontâneo. Esses aumentos não são nem um pouco insignificantes. O número real de abortos espontâneos deve ser ainda maior, já que diversos casos ocorrem nos primórdios da gravidez – antes de um teste de gravidez. Ainda assim, deveríamos levar em consideração que, até mesmo para as mulheres mais velhas, a probabilidade que uma gravidez chegue ao final é três vezes a de um aborto espontâneo.

E quanto aos defeitos congênitos? 

(...)

Dá uma lida lá na reportagem:  http://epoca.globo.com/vida/noticia/2013/07/desafiei-estatisticas-e-tive-btres-filhos-depois-dos-35b.html

http://www.mamanandco.com.pt/forum/topic2359.html

Benefícios da LINHAÇA:

Propriedades medicinais da linhaça 

Cientistas canadenses e norte-americanos têm enfocado um rol de propriedades medicinais da semente da linhaça moída que auxiliam na prevenção e cura de numerosas doenças degenerativas. 

As investigações e as experiências clínicas têm demonstrado que o consumo em forma regular de semente de linhaça previne as seguintes doenças: 

- o câncer de mama, de próstata, de cólon, de pulmão, pois a semente contém 27 componentes anticancerígenos, entre eles a LIGNINA, evitando assim a formação de tumores; 

- a diabete, porque o seu consumo regular favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue; 

- previnem os divertículos nas paredes do intestino, a prisão de ventre e a acidez estomacal, porque lubrifica e regenera a flora intestinal, eliminando toxinas e gases gástricos. É um laxante por excelência, pois contém mais fibras dietéticas solúveis e insolúveis que a maioria dos grãos; 

- diminui as condições inflamatórias de doenças, tais como a artrite, colite, amidalite, gastrite e hepatite; 

- combate o LUPUS, a anemia e alivia alergias, tendo em vista que a semente contém os azeites essenciais Omega 3, 6 e 9, além de um grande conteúdo de nutrientes necessários para que o organismo fique sadio e resistente; e 

- a diminuição da tensão nervosa, ideal para as pessoas que trabalham sob estresse, contribuindo no tratamento da pressão nervosa, proporcionando uma sensação de calma. A linhaça também energiza o cérebro, porque contém nutrientes que estimulam neurotransmissores, melhorando as funções mentais dos idosos. 

- Auxilia no tratamento do sistema cardiovascular, pois combate a arteriosclerose, eliminando o colesterol aderido nas artérias, a esclerose múltipla, a trombose coronária, a alta pressão arterial, a arritmia cardíaca, e incrementa as plaquetas na prevenção da formação de coágulos sanguíneos.

Observa-se, assim, que a linhaça moída regula o colesterol ruim, diminuindo o risco de padecer de doenças cardiovasculares. 

- O consumo regular de linhaça moída, ajuda a função renal, atuando contra a retenção de água (EDEMA) que provoca a inflamação dos tornozelos, algumas formas de obesidade, a síndrome pré-menstrual, todas as etapas do câncer e as doenças cardiovasculares. 

- Ao consumir regularmente as sementes moídas de linhaça você notará como sua pele ficará mais suave. É útil para a pele seca e pele sensível aos raios do sol. Ajuda no tratamento de problemas de pele, tais como: psoriase e eczema. Recomenda-se, também, como máscara facial para limpeza profunda da pele e auxilia na eliminação do pano branco, manchas, acne, espinhas, etc. Também é útil no tratamento da caspa e perda de cabelo.

Use-a, ainda, como geléia para fixar e NUTRIR teu cabelo.

Não utilize vaselinas, pois pode danificar o coro cabeludo e o cabelo. 

- proporciona incremento progressivo na vitalidade e na energia, pois a linhaça aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia celular, ajudando os músculos a se recuperarem da fadiga do exercício. 

- A linhaça pode ser consumida da seguinte forma: 

* duas colheres de sopa por dia, batidas no liquidificador, se mistura em um copo de suco de fruta, ou sobre a fruta, ou com aveia, ou iogurte no café da manhã ou no almoço. 

*Pessoas de todas as idades podem consumir, inclusive mulheres grávidas. 

* Se você deseja perder peso, tome uma colher a mais à tarde. 

É IMPORTANTE LEMBRAR QUE VOCÊ DEVE SEMPRE ACOMPANHAR AS ORIENTAÇÕES DE SEU MÉDICO.

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Docinhos de festa II

Esta é a segunda postagem sobre docinhos de festa.
A ideia é mostrar receitas de docinhos que você mesma possa fazer.

1) Brigadeiro com Nutella:
http://escolachocolate.com/receita-de-brigadeiro-de-nutella/

2) Brigadeiro Gourmet de Coco:

http://escolachocolate.com/receita-de-brigadeiro-gourmet-de-coco/

3) Brownie - há 5 receitas abaixo.

4) Trufa de maracujá - há também 5 receitas. 

5) Bombom diet de frutas vermelhas.

6) Bombom com recheio de leite condensado.

7) Copinho de chocolate recheado com mousse de limão.

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VAMOS ÀS RECEITAS??

1) Brigadeiro de Nutella (http://escolachocolate.com/receita-de-brigadeiro-de-nutella)

-1 lata (395 g) de leite condensado
-2 colheres (sopa) de chocolate em pó
-1 colher (sopa) de cacau em pó
-1 colher (sopa) de manteiga
-1 colher (sopa) de glucose de milho
-1 pitada de sal
-140 g ou 1/2 xícara de Nutella
-Confeito de sua preferência para envolver as bolinhas

1°  Coloque todos os ingredientes em uma panela de fundo grosso e misture bem.
2°  Leve ao fogo médio/baixo e misture sem parar até começar a desgrudar da panela.
3°  Deixe o brigadeiro esfriar bem.
4°  Unte as mãos com manteiga e enrole as bolinhas.
5°  Decore e coloque em forminhas próprias para docinhos.
* Para decorar os brigadeiros eu usei confeitos em formato de coração e, com o auxílio de um pincel, pintei os confeitos com pó brilhante dourado.

Você pode colocar os brigadeiros em caixinhas, e colocar um laço de fita. Veja acima como isso valoriza o trabalho!

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2) Brigadeiro Gourmet de Coco:
http://escolachocolate.com/receita-de-brigadeiro-gourmet-de-coco/
-1 lata de leite condensado
-200 g de creme de leite
-100 g de chocolate branco
-4 colheres (sopa) de coco em flocos
-200 g de coco em flocos (para cobrir o docinho)

1°  Coloque todos os ingredientes em uma panela.

2°  Em fogo baixo, mexa até que desgrude completamente da panela. Em seguida desligue o fogo e deixe o doce esfriar, depois unte as mãos com margarina e molde os docinhos.
Você pode cobrir o brigadeiro com coco tostadinho em flocos ou em fita.
Dica para tostar o coco: você deve colocá-lo em uma panela, e em fogo bem baixinho, mexer o tempo todo. Quando começar a dourar, pode desligar o fogo e retirar o coco da panela (só o calor da panela já é suficiente para queimá-lo).

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3) Brownies: 

RECEITA 1:  http://receitasdeminuto.com/brownie-chocolate/

-1 xícara de chá de açúcar
- ½ xícara de chá de farinha de trigo (s/ fermento)
- 2 Colheres (sopa) manteiga ou margarina
- ½ xícara de chocolate em pó (s/ açúcar)
- 100g chocolate meio amargo
- 2 Ovos
- Nozes à gosto

Adicione os ovos, manteiga derretida e misture.
Peneire o açúcar, farinha de trigo, e chocolate em pó e misture.
Junte o chocolate meio amargo derretido e misture bem.
Se desejar coloque nozes no final e misture.
Unte uma forma tamanho pequeno/médio (21x21x3,5) com manteiga e farinha e coloque a massa.
Pré aqueça o forno e leve para assar a 180º C por mais ou menos 30 minutos ou leve para o microondas em potência alta de 5 á 8 minutos.
Espere esfriar para cortar.

2) RECEITA 2: http://www.tudogostoso.com.br/receita/11659-brownie-super-facil.html

- 6 colheres (sopa) bem cheias de margarina ( sem sal)
- 3/4 xícara (chá) achocolatado
- 1/2 xícara (chá) chocolate em pó
- 1 1/4 xícara ( chá) farinha de trigo
- 2 xícara (chá) açúcar
- 4 ovos
- 2 pitadas de sal
- 1 colheres (chá) extrato ou essência de baunilha
- 1 tablete de chocolate meio amargo picado em cubinhos
- ½ xícara ( chá) de nozes picadas (ou castanhas de caju granulada)

Misture os ovos e o açúcar e depois agregue todos os ingredientes até formar um creme uniforme
Despeje numa assadeira forrada com papel manteiga e leve ao forno médio por 40 minutos
O brownie está pronto quando a parte de cima está levemente corada e ao se espetar um palito o mesmo está levemente úmido (devido ao chocolate derretido)
Corte em quadrados ainda quente e sirva com uma bola de sorvete de creme, ou congele num saquinho para freezer
Para descongelar, coloque o brownie num prato de sobremesa e aqueça no microondas, potência alta, por 1 minuto

3) RECEITA 3: http://www.browniedoluiz.com.br/nossa-cultura/#receita

- 6 ovos
- ½ kg de açúcar
- 3 ½ xícaras (chá) de farinha de trigo
- 700 g de achocolatado
- 300 g de manteiga com sal

1°- Numa batedeira coloque 6 ovos, ½ kg de açúcar, 3 ½ xícaras (chá) de farinha de trigo,300 g de manteiga com sal e 700g de achocolatado. Bata bem até formar uma mistura homogênea.

2°- Coloque a massa numa assadeira (40cm X 25 cm) untada e leve ao forno médio pré-aquecido a 180°C por +/- 30 minutos. Retire do forno e deixe esfriar. Corte em quadrados (6 cm X 6cm) e sirva em seguida.

4) RECEITA 4: http://www.cybercook.com.br/receita-de-brownie-legitimo-da-california-r-12-14064.html

Brownie legítimos da California

- 6 colheres (sopa) bem cheias de margarina ( sem sal)
- 3/4 xícara (chá) Nescau
- 1/2 xícara (chá) chocolate em pó
- 1 1/4 xícara ( chá) farinha
- 2 xícara (chá) açúcar
- 4 ovos
- 1 colheres (chá) sal
- 2 colheres (chá) extrato de baunilha
- 1 xícara (chá) de chocolate chips (ou chocolate meio-amargo, picado em cubinhos) ou 1 xícara (chá) de nozes picadas.
Coloque tudo numa vasilha e misture bem, até formar um creme uniforme.
Despeje numa assadeira anti-aderente e leve ao forno médio por 40 minutos.
Experimente com um palito, em caso de duvidas.
O palito deve sair levemente úmido, quase seco.
Se cortar enquanto ainda quente, vai parecer que está cru por dentro, devido a cor marrom escura dentro (brownie) e a casquinha marrom por fora, mas não está.
Corte, em quadrados ainda quente e sirva com uma bola de sorvete de creme, ou congele num saquinho de freezer.
Para descongelar, coloque um quadradinho num prato de sobremesa e aqueça no microondas, potencia alta, por 45 segundos.
Sirva com sorvete de creme, ou sozinho, (se tiver feito com chocolate chips ou chocolate picado, os pedacinhos estarão cremosos ao aquecer no microondas.
Pode-se também servi-los a temperatura ambiente, como um bolo de chocolate mais encorpado.

5) RECEITA 5: http://www.cybercook.com.br/receita-de-brownie-tradicional-r-12-114061.html?origin=outbrain

- 4 ovos
- 2 barras de chocolate meio amargo
- 6 colheres (sopa) de margarina
- 3/4 xícara (chá) de achocolatado em pó
- 2 xícaras (chá) de açúcar
- 2 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo
Derreta o chocolate no microondas por cerca de 2 minutos.
Coloque os ovos e o açúcar em uma panela fora do fogo e misture bem até ficar homogêneo.
Acrescente o chocolate derretido à mistura de ovos e açúcar e misture.
Leve ao fogo, mexendo sempre.
Acrescente a farinha, a margarina, o chocolate em pó e continue mexendo.
Mexa até começar a ferver e soltar da panela.
Coloque a mistura em uma forma untada e enfarinhada e leve ao forno médio por aproximadamente 40 minutos.

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4) Trufa de maracujá: são 5 receitas daqui: http://ainattania.blogspot.com.br/2011/08/trufa-de-maracuja.html

RECEITA 1:
- 500g de chocolate branco
- 1 xícara (chá) de suco concentrado de maracujá
- 100ml de creme de leite sem soro
- 400g de chocolate para banhar
-  sementes de maracujá

Derreta 500g de chocolate branco em banho maria
A seguir, retire do fogo e junte o creme de leite, o suco de maracujá
Mexa a cada ingrediente adicionado
Leve para geladeira por aproximadamente 12 horas (até endurecer bem)
A seguir, unte as mãos com manteiga e modele as trufas
Banhe nos 400g de chocolate para banhar, derretido em banho maria.

Acomode as trufas já banhadas sobre uma assadeira retangular virada ao contrário e forrada com papel alumínio
Decore com sementes de maracujá
Deixe secar

RECEITA 2:
-  500 gramas de chocolate Mavalério (ou ao seu gosto)
-  uma caixa de leite condensado,
-  duas caixas de creme de leite,
-  um pacote de suco Tang maracujá (ou sabor a sua escolha)
Derreta o chocolate em banho Maria, enquanto o chocolate derrete coloque no liquidificador o leite condensado, o creme de leite e o suco Tang, bata por aproximadamente 4 minutos e reserve este creme. Agora coloque o chocolate derretido nas forminhas de trufa, faça movimentos circulares girando as forminhas para cobrir toda a forminha, então coloque na geladeira. Quando o chocolate estiver endurecido coloque o creme e então cubra com o chocolate derretido e coloque novamente as forminhas na geladeira, espere aproximadamente 20 minutos, então é só desenformar e embalar.

OBS: Bata tudo no liquidificador, ( importante: não dilua o suco, coloque o pó puro)

RECEITA 3:
- 500g de chocolate meio amargo top cobertura Harold
- 400g de chocolate branco Harold
- 30ml de creme de leite
- 60ml de suco de maracujá concentrado (maguary)
Recheio:
Num refratário coloque os quadrados de chocolate branco e leve ao micro-ondas por cerca de 3 minutos. Mexa bem, se for necessário volte ao micro por mais um minuto, até que fique derretido. Junte o suco concentrado de maracujá e o creme de leite e misture muito bem, reserve.
Casquinha:
Derreta o chocolate meio amargo no micro-ondas, por 3 minutos, mexa bem para dar brilho. Se for necessário volte mais um minuto até que derreta bem.

Montagem:
Pegue as forminhas (moldes) de trufas, encha todos os buraquinhos com o chocolate meio amargo derretido e vire para escorrer o excesso. Leve para geladeira, virado com a abertura para baixo (para escorrer todo o chocolate em excesso), sob uma assadeira forrada com papel manteiga. Deixe por cerca de 10 minutos (não deixe muito tempo na geladeira para que o chocolate não transpire, formando aquela aguinha na superfície, deixando a trufa opaca). Repita esse processo, para que a casquinha não fique muito fina.
Recheie:
As casquinhas com o recheio reservado, deixando um espaço para colocar uma camada de chocolate derretido e vedar a trufa. Leve novamente para a geladeira, dessa vez com a abertura para cima, e deixe por cerca de 15 minutos. Desenforme, arrume num tabuleiro forrado com papel manteiga, corte as rebarbas para dar acabamento e deixe descansar por cerca de 12 horas antes de embalar.

RECEITA 4:
-  500 g de chocolate branco de boa qualidade
-  1 caixinha de creme de leite
-  125 ml de suco de maracujá concentrado
-  2 colheres (sopa) de rum
Para banhar:
-  500 g de chocolate ao leite fracionado

Leve o chocolate branco picado com o creme de leite ao microondas em potência média por uns 3 minutos ou até o chocolate derreter, mexa a cada 1 minuto. Quando o chocolate já tiver derretido misture o suco de maracujá, misture depois junto o rum e misture bem. Deixe na geladeira até adquirir consistência.
Para fazer as trufas eu uso forminhas, pq assim elas saem todas do mesmo tamanho, mas se quiser modelar na mão tb fica boa.

Cobertura (na forminha):

Derreta o chocolate no microondas ou banho-maria, passe o chocolate na forma, vire para que saia o excesso, cubra com papel alumínio e leve a geladeira por 5 minutos, leve a forma na geladeira virada (a abertura para baixo – papel alumínio). Retire da geladeira e recheie, cubra com o chocolate derretido. Leve a forminha coberta a geladeira para endurecer um pouco, ainda na geladeira vire a forminha para baixo, em poucos minutos as trufas se desprenderão da forma. Retire da geladeira e embale.

RECEITA 5:
-  1 lata de leite condensado (395g)
-  15 g de margarina sem sal
-  ¼ xícara (chá) de suco concentrado de maracujá (60g)
-  ¼ xícara (chá) de creme de leite de caixinha (60g)

Numa panela, cozinhar o leite condensado, a margarina e o suco de maracujá, mexer até desgrudar do fundo da panela.
Desligue o fogo, acrescente o creme de leite e misture até homogeneizar.
Reservar sob refrigeração até o momento de utilização.
Cobertura:
- 500 g de Chocolate ao Leite
Montagem:
Derreter o Chocolate ao Leite em banho maria.
Despejar o chocolate no molde para bombons, vibrar o molde sobre uma superfície plana e, em seguida, despejar o excesso, deixando uma fina camada nas laterais do molde.
Armazenar sob refrigeração para cristalizar e, em seguida, preencher com o creme de maracujá até ¾ da altura do molde. Preencher o espaço restante com o chocolate e retornar o molde ao refrigerador para que o chocolate cristalize.
Desmoldar.
Depois de pronto enrole no papel alumínio ou coloque em forminhas.
Dica 1: Substituir o suco de maracujá por outro de sua preferência.
Dica 2: Substituir o Chocolate ao Leite por Chocolate Meio Amargo se quiser.

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5) Bombom diet de frutas vermelhas (OU MAÇÃ E CANELA):

http://recheiomania.blogspot.com.br/2015/04/bombom-diet-de-frutas-vermelhas.html

-  1 xícara (chá) de amora (120 g)
-  ½ xícara (chá) de framboesa (80 g)
-  1 xícara (chá) de morango (100 g)
-  1 colher (chá) de Adoçante Dietético Em Pó Gold Aspartame (5 envelopes - 4 g)
-  400 g de cobertura de chocolate ao leite diet

Em uma panela pequena, coloque todas as frutas e leve ao fogo baixo por 40 minutos ou até obter ponto de geléia. Desligue o fogo e misture o adoçante.
Em um refratário grande, derreta o chocolate em banho-maria, mexendo sempre. Quando ele estiver totalmente derretido, transfira-o para outro refratário limpo e seco e continue mexendo para que esfrie por igual. Quando encostar o chocolate no lábio e obtiver uma sensação de frio, ele estará temperado, ou seja, estará na temperatura ideal para ser moldado. Preencha moldes para bombom com o chocolate e logo em seguida vire-os para escorrer o excesso e formar uma casquinha. Leve à geladeira por alguns minutos para secar. Com o auxílio de duas colheres de café, coloque o recheio. Despeje o restante do chocolate por cima para formar a base do bombom, raspe o excesso com uma espátula e volte à geladeira até que os moldes fiquem opacos, indicando que o bombom pode ser desenformado. Retire do molde e sirva em forminhas de papel.

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6) Bombom com recheio de leite condensado:

- 300g chocolate ao leite
- 60g chocolate meio amargo
- 2 colheres de sopa de manteiga de cacau

Recheio
- 150g chocolate branco
- 1 lata de leite condensado
- 10 gotas de essência de baunilha
- 1 colher de chá de álcool de cereais

Primeiro derreta e tempere o chocolate. Nesse caso, temperar o chocolate é deixá-lo na temperatura certa. Para isso você vai precisar de um recipiente com água fervente e uma panela pra derretar os chocolates em banho maria. Não faça isso com o fogo ligado! Desse jeito o chocolate queima e adeus bomboms. Então, com a panela em banho maria você deixa os dois chocolates derreterem, mexendo de vez em quando.

Depois que o chocolate derreteu totalmente, é hora de temperar. Jogue a maior parte dele numa superfície de pedra [também pode ser usada uma tigela grande para fazer menos meleca, mas vai demorar mais para atingir a temperatura certa] deixando só o fundinho da panela para trás. Na pedra vá mexendo o chocolate para que ele esfrie. Para saber o ponto, encoste-o no lábio superior. Você deve sentir o chocolate gelado.

Na temperatura certa, divida o chocolate na metade. Uma parte você vai usar para fazer a casquinha de cima do bombom, a outra parte vai ser usada para fechar o bombom, depois de colocado o recheio. Essa parte você deve misturar com a manteiga de cacau derretida (pode ser derretida no microondas, rapidinho)
*A manteiga de cacau deixa o chocolate mais macio, assim, na hora de morder o bombom ninguém quebra o dente =]

Com o chocolate puro, sem manteiga de cacau, encha as forminhas inteiras, depois, vire a forminha e bata, chacoalhe e faça o que for necessário para devolver o excesso pra panela. Feito isso, forre a prateleira da geladeira e coloque a forminha virada pra baixo.

Enquanto a casquinha do bombom descansa na geladeira, é hora de começar a fazer o recheio.

Derreta o chocolate branco, e tempere-o da mesma forma que foi feito com o chocolate normal. Na temperatura certa, misture-o com o leite condensado, a essência de baunilha e o álcool de cereais.
*O álcool de cereais deixa o chocolate mais firme, é o oposto do efeito da manteiga de cacau.

Agora, você tira a forminha da geladeira, coloca um pouquinho do recheio e volta tudo pra geladeira.
Depois de uns 10 minutos, é hora de fechar o bombom com aquele chocolate misturado com a manteiga de cacau. Volta tudo pra geladeira por mais um tempo.
A hora de tirar da forma é quando o chocolate já começar a despregar dela, a forma fica esbranquiçada. Torça a forma e os chocolates devem sair facilmente. Se não sair, deixe mais um tempo na geladeira.
Depois de desenformado, está pronto e delicioso!
Fonte: Yes my Candy

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7) Copinho de chocolate recheado com mousse de limão (aqui tem uma INFINIDADE DE RECEITAS):

http://bombomechocolates.blogspot.com.br/2011_09_01_archive.html

-  200 gr de chocolate fracionado meio amargo ou metade meio amargo, metade ao leite
-  formas de copinhos de chocolate ou copinhos descartaveis de café
-  suco de 3 limões
-  1 lata de leite condensado MOCOCA
-  1 caixinha de creme de leite MOCOCA
-  Raspas de limão para decorar
Derreta o chocolate no microondas ou em banho maria. Preencha totalmente o copinho descartável ou as forminhas com o chocolate derretido. Em seguida vire a forminha sobre o bowl de chocolate para retirar o excesso de chocolate. Leva a geladeira por 10 minutos ou até que o chocolate esteja totalmente seco. Se for em forminhas o ponto é quando ele desgruda facilmente da forminha, se for em copinhos descartáveis, você deve fazer um picote na boca do copinho e conseguir rasgar todo o copinho para desenformar o chocolate. Reserve fora da geladeira e agora faça o mousse.
No liquidificador bata o leite condensado com o limão. Vá acrescentando o creme de leite aos poucos até acabar. Agora você pode fazer de 2 jeitos, uma é já colocar o mousse ainda mole nos copinhos e levar a geladeira para endurecer. A outra é colocar o mousse em um saco de confeitar com um bico bonito e levar a geladeira por pelo menos 4 horas, só então colocar o mousse dentro dos copinhos fazendo assim um acabamento muito delicado. Ai é só salpicar as raspas de limão e ser feliz!!
Fonte: Quase Chef

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8) Brigadeiro caramelado:

http://bombomechocolates.blogspot.com.br/2011/11/receita-de-brigadeiro-caramelizado.html

Calda:

-  2 xícaras de chá de açúcar
-  1 xícara de chá de água
-  1 colher de sopa de vinagre de maçã

Brigadeiro:
-  400 gr de leite condensado
-  1 e 1/2 colher de sopa de margarina
-  5 colheres de sopa de chocolate em pó
-  200 gr de creme de leite
Instruções Calda:
Misture os ingredientes e leve ao fogo alto por dez minutos ou até começar a caramelizar.

Brigadeiro:
Misture os ingredientes e leve ao fogo baixo, sem parar de mexer até se soltar do fundo da panela.
Despeje em um prato umedecido e deixe esfriar.
Enrole os brigadeiros com as mãos untadas.
Espete cada um em um palito e passe na calda.
Deixe secar e sirva.
Fonte: Receitas do Chef

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Docinhos da Cris: 

http://www.em.com.br/app/noticia/economia/2015/04/11/internas_economia,636505/lucros-com-cor-e-acucar.shtml 

Bombons recheados: como montar e operar uma pequena fabrica de chocolate: https://www.youtube.com/watch?v=f-dz9M1wD2I

Lucro vendendo chocolates na Páscoa (história da dentista): 

http://artesanatobrasil.net/lucre-vendendo-chocolates-na-pascoa/ 

A top model que aprendeu a esquecer ( O desfile mais marcante da SPFW )

Um excelente texto! Maravilhoso!

br.mulher.yahoo.com/blogs/n%C3%A3o-%C3%A9-voce-sou-eu/a-top-model-que-aprendeu-a-esquecer-o-desfile-mais-120332034.html  

Gilberto Amendola, 38 anos, jornalista, dramaturgo (mais ou menos) e escritor (bem mais ou menos). Solteiro,1,75 de altura, barriga sob controle, tem dias de bom moço, romântico de segunda à quarta-feira e fracassado no Tinder. Procuro garota que...não pera aí!!! .

O aprendizado mais duro foi no Japão. Ela se lembra dos gritos da tutora nas aulas de postura, de um furtivo tapa na cara e no choro quase que diário.

Disciplinada, fingia não ter saudade de casa. Nunca falava da família na frente das outras meninas, era como se a vida tivesse começado aos 14 anos.

O primeiro namorado havia ficado pra trás; a coleção de bonecas havia sido doada para uma instituição de caridade; o macarronada da mãe era um pecado que ela sequer ousava pensar e ir ao campinho assistir uma partida de futebol com o pai talvez fosse uma lembrança falsa - dessas que a gente inventa para eventuais emergências.

Depois, teve a fase Paris. Foi estranho. As modelos eram cada vez mais magras, não uma magreza saudável, mas algo quase cadavérico, assustador, no limite da vida.

Naquele tempo, ainda não havia experimentado heroína, mas precisava se comportar como se tomasse picos com regularidade.

No meio em que circulava, bulimia era a coisa mais natural do mundo. Levantar-se da mesa depois do jantar para vomitar no banheiro pegava até bem. Nos principais restaurantes da cidade foram instalados “vomitórios”, espaços exclusivos, separados dos toilets tradicionais.

A cara de aborrecimento era uma exigência contratual. De maneira nenhuma, jamais, ela poderia aparecer sorrindo em uma foto. Ser simpática era ser caipira, era ser aquilo que ela era aos 13 anos, quando ainda brincava na praça com os primos, em Presidente Prudente.

Em Paris, ganhou um certo status, mas o sucesso chegou mesmo em Nova York. Foi capa de revistas conceituadas, convidada para participar dos talk shows mais tradicionais da TV americana, fez ponta num filme do Tarantino, namorou um senador Republicano e virou budista.

Foi em NY que recebeu a notícia da morte do pai. Infelizmente, não pode voltar para o enterro do velho. Ela já havia confirmado presença na vernissage de um badalado artista plástico holandês - e, definitivamente, não pegaria bem faltar ao evento.

Neste dia, manteve uma foto do pai na bolsa Prada que levava a tiracolo. Vez ou outra, fugia para o banheiro e chorava vendo o retrato do velho carregando-a de cavalinho.

Já de madrugada, numa festa privê, no apartamento de um hair stylist coreano, distraiu-se e acabou usando a mesma foto amarelada do pai brincando de cavalinho para enfileirar carreiras de cocaína.

Do dia que saiu de casa até agora se passaram cinco anos. E essa era a primeira vez que ela iria pisar em uma passarela no Brasil.

A imprensa fez o carnaval habitual, os fotógrafos perseguiram-na dia e noite, compromissos comerciais, ações de marketing e uma mistura de badalação com atos de caridade. Nunca se abraçou tanta criança com câncer, idosos com Alzheimer e ex-viciados em crack que estavam estudando para o ENEM.

Seu corpo foi considerado um patrimônio nacional. Ela era a cara do País que deu certo, nossa embaixadora, nossa salvação.

E ela era a estrela da SPFW.

Depois de três ou quatro passos, percebeu que na plateia estava sua mãe (que mesmo sem enxergar direito colecionava tudo o que era publicado sobre a filha); uma prima que nunca havia saído de Presidente Prudente (e que só por milagre não foi barrada pela segurança- já que usava um vestido baratinho e constrangedor de tão pobre); e, puta sacanagem, o primeiro namorado.

Toninho também não saiu de Prudente. Se tornou um homem bom, trabalhador, sem grandes dilemas na vida. Um tédio de pessoa- tudo que ela precisava evitar.

Era melhor que eles não tivessem vindo. Ela iria, com certeza, visitá-los na surdina, sem imprensa, sem ter que dar explicações e aparecer na capa da Vanity Fair com sua família exótica.

Apertou o passo. Queria que o desfile terminasse logo, queria pegar um avião, queria uns dias de sossego em Berlim.

Foi quando ouviu o grito da mãe: “Bernardete, eu te amo”!

A plateia VIP reagiu do modo que se esperava: com ironia.

Bernardete, nome que ela já havia trocado faz tempo, tentou fingir que não era com ela, mas a mãe insistiu no grito e nos aplausos efusivos.

O público agora nem segurava a risada. A coisa virou uma onda de gargalhadas - que só aumentou quando a prima de vestidinho pobre se levantou e começou a fazer um coração com as mãos em direção de Bernardete.

O único que não esboçou reação foi o Toninho.

Vermelha de raiva, Bernardete terminou o desfile. Não quis falar com ninguém na saída. Nem com a família. Um maquiador contou aos jornais que ela estava muito abalada - e que no camarim chegou a quebrar dois espelhos.

Em nota oficial, a assessoria de imprensa da top model desmentiu o maquiador, mas também avisou que ainda não sabe quando ela voltará a desfilar no Brasil. Ou como estava escrito, em destaque, no final da nota: “… não sabe quando voltará a desfilar neste País de merda que ela tanto ama”. 

(*)(:)(*)(:)(*)(:)(*)(:)(*)(:)(*)(:)(*)(:)(*)(:)(*)(:)(*)(:)(*)(:)(*)(:)(*)(:)(*)(:)(*)(:)(*)(:)(*)

Esse texto de Gilberto Amendola é tudo de excepcional.

Eu me vi ali. Minha história de vida é diferente, mas a semelhança com a personagem está no final: enquanto melhorava economicamente e profissionalmente, sua história de vida era duramente apagada e ela mesma, perdia sua identidade. 

Sempre me questiono se fiz as escolhas certas. Embora não saiba quais as certas, acho que fiz as erradas. Claro que nem tudo deu errado, mas o tamanho da área desmatada em meu coração me sinaliza que errei bem mais que acertei. Tenho muitas marcas, e sei que sou jovem demais para tantas. 

Abri o blog por 2 motivos: um já falei no texto de abertura, não quero repetir. O segundo: já que na minha vida tudo o que eu verdadeiramente sonhei deu errado, então eu decidi poder levar tudo de bonito e bom a outras mulheres. Que pelo menos a vida das outras mulheres fosse diferente da minha. 

Saí da casa de meus pais cedo. Para estudar, para ser alguém. E era disciplinada e persistente, tal qual a personagem. Tornei-me boa aluna, e achava que já era meio caminho andado para meu sucesso. 

Com pouca idade comecei a trabalhar e a ganhar bem. Para  melhorar o salário, fui fazer pós graduação numa universidade de prestígio. Mudei de cidade. Já havia mudado outras vezes, várias vezes meu mundinho já tinha sido desmontado, amigos e lembranças sempre ficaram para trás. Mas as coisas estavam indo bem na minha vida. Quando então conheci um bom e divertido rapaz, apaixonante, mas que fazia coisas ruins às vezes, como falsificar meus cheques.   E é claro que tudo ruiu.  E é claro que os erros não foram só dele, apenas que os dele foram incontornáveis. Quase 10 anos jogados fora, minha casinha (alugada), mas que eu amava, foi desfeita. De novo meu mundo foi desmontado. Só que desta vez doeu muito. Eu gostava daquela vidinha, daquela casinha, daquele carrinho... Tudo era simples, mas era meu número.

Aí me mudei de novo, para bem longe. E esta parte da minha vida ficou tão pior, que às vezes acho que Deus não se lembra de mim. Conheci pessoas que não valeram a pena, no trabalho também. Até conhecer meu marido - alguém que amo de verdade, mas com quem o convívio foi lastimável até outro dia. Perdi duas gestações, meu pai faleceu (e eu pouco o visitava em razão da distância), vivo com 3 cachorros que amo, mas me fazem sentir refém deles. Não engravido mais...

Nem sei porque estou viva. Continuo porque meu pai era um bravo lutador, nasceu muito pobre e de uma forma duramente honesta, venceu. Aprendi a ser assim. E da mesma forma que a personagem, era com esse pai que eu gostava de assistir futebol no clube quando criança. 

Depois que saí de casa, achei que voltaria melhor. 

Nunca mais voltei para a casa de meus pais (hoje só de minha mãe), exceto visitas. 

E minha vida nunca mais foi boa. Como acho que nunca mais será.

Vivo num lugar que não é de minha identidade. Vivo como dá.

Até a morte chegar.